Nekklachten

Heb jij een pijnlijke nek of andere nekklachten? Je bent niet de enige: zo’n 70% van de Nederlanders heeft wel eens een ‘vaste’ of pijnlijke nek. Bij veel mensen neemt de nekpijn na enkele weken af, maar bij het merendeel van de patiënten zullen de klachten aanhouden. Of terugkeren. Jouw nek kan niet alleen pijnlijk, maar ook stijf en vermoeid aanvoelen.

Bij 95% van de mensen zijn de nekklachten gevolg van overbelasting, bijvoorbeeld een heftige acute overbelasting door een trauma, zoals een ongeval. Dergelijke klachten lossen zich meestal niet vanzelf op. Met behulp van manuele therapie kan jouw nek zich weer herstellen.

“Heleen is een fysiotherapeute die naast haar enorme deskundigheid vooral uitblinkt in haar open en duidelijk communicatie. Met haar nuchtere blik en humor voel je je meteen op je gemak. Je hebt gevoel dat er echt naar je geluisterd wordt en dat ze oog heeft voor het persoonlijke verhaal achter je klacht. Absolute aanrader.” - Monica H.

Soorten nekklachten

Hoe kan een manueel therapeut jouw nekklachten verhelpen?

Een manueel therapeut analyseert waarom jouw nek zich niet vanzelf herstelt. Dat gebeurt middels een gesprek en een lichamelijk onderzoek. Zodra bekend is welke factoren een rol spelen, krijg je op een maat gemaakte behandeling met oefeningen. Bijvoorbeeld om de aanspanningspatronen van de spieren te herstellen. Daarnaast leer je hoe jouw dagelijks leven een rol kan spelen bij het herstel van jouw nekklachten.

• Behandeling bij aspecifieke nekklachten

  Gaan de aspecifieke klachten niet over, of sterker nog, verergeren ze? Dan zal de manueel therapeut kijken welke factoren het herstel in de weg zitten. Vervolgens krijg je een specialistische behandeling om de pijn en de klachten verminderen. Je krijgt specifieke oefeningen om het disfunctioneren van de nek en bijbehorende structuren te herstellen. Ook krijg je advies over je nek, zodat je precies weet welke bewegingen en activiteiten jouw herstel bevorderen. Dat kan al een deel van de angst, en daarmee ook de spanning op de nek, wegnemen.

• Behandeling bij cervicale radiculopathie

  Eerst zal er een goede diagnose worden gesteld. In ongeveer 60% van de gevallen zal de klacht conservatief (dat wil zeggen zonder operatie) kunnen herstellen. De manueel therapeut zal je hierbij begeleiden. Dat gebeurt aan de hand van artrogene technieken en het verbeteren van aanspanningspatronen van de nekspieren. Zowel in ontspanning als tijdens specifieke krachttrainingen. Ook krijg je advies over de aandoening en hoe je hier in het dagelijks leven mee om kunt gaan.

  Tijdens de behandeling krijg je nauwe begeleiding en wordt er veel overlegd met je (huis)arts. Zo is het gebruikelijk dat je medicatie krijgt om de pijn te verlichten en je mobiliteit te vergroten.

  Kan manuele therapie jou niet of onvoldoende helpen herstellen? Dan zal de manueel therapeut met jou meedenken over een andere behandeling bij een andere medisch specialist.

  “2 jaar geleden ben ik aan mijn nek geopereerd. Ik had een dubbel hernia en stenose, die niet conservatief konden herstellen. Helaas was de operatie niet zonder complicaties verlopen. Na de operatie kon ik mijn linker bovenarm niet meer bewegen en had ik aan mijn linkerkant nek, schouder en arm veel pijn. Een jaar lang werd ik in het ziekenhuis van specialist naar specialist verwezen en uiteindelijk door mijn revalidatiearts naar Heleen Boven doorverwezen. Zij was de eerste specialist die mij van top tot teen onderzocht, wat was ik blij eindelijk iemand die echt naar mij luisterde. Ook nam Heleen de tijd om samen met mijn revalidatiearts mijn medisch dossier grondig door te nemen, zodat ze mij doelgericht kon behandelen. Haar behandelingen en oefeningen die ik meekreeg hebben ervoor gezorgd dat ik binnen 3 maanden mijn bovenarm weer kon bewegen en nam de pijn af!! Naast haar deskundigheid verricht ze haar werk op een zeer professionele wijze in een relaxte ontspannen sfeer waardoor het werken aan je herstel leuk wordt. In mijn ogen doet haar praktijknaam haar dan ook echt eer aan, ze is wat mij betreft Bovenal de beste. Dankjewel Heleen!” - Alice Poeteray.

• Behandeling bij traumatische nekklachten (na ongeval)

  Bij traumatische nekklachten ben je van het ene op het andere beperkt in je dagelijks functioneren. In de dagen na het ongeval kunnen er nog klachten aan de oppervlakte komen, ook als ze in het ziekenhuis hebben gezegd dat er niks aan de hand is. Dit hoeft niet te betekenen dat er iets stuk is, waarvoor je gips, een operatie of andere ingrepen vanuit het ziekenhuis nodig hebt. Maar het weefsel heeft wel een optater gehad en heeft zijn herstel nodig. En dan moet je op geleide van de klachten weer gaan belasten… 

  Hoe doe je dat als je dit nog nooit hebt meegemaakt? Wie vertelt je wat je te wachten staat en wie schept er orde in de chaos en verhalen die er op internet staan? Komt het wel weer goed? Moet je meer gaan bewegen, of juist rust nemen? Dit zijn allemaal vragen die de meeste mensen met klachten na een trauma wel herkennen. In de meeste gevallen herstellen mensen volledig van de klachten, alleen is het fijn om daar ondersteuning en voldoende uitleg bij te krijgen. 
  Manueel therapeut Heleen helpt hier graag mee. Want tijdens de fysieke revalidatie van het weefsel, komt er veel meer op je pad. Binnen de grenzen van haar expertise kan ze veel voor je betekenen. En als er andere expertise nodig is, dan zal ze die met je zoeken. 

  
  Daarbij is het belangrijk dat je weet wat er op weefselniveau gebeurd is, uiteraard in een taal die je begrijpt. Zodat je beter voorbereid bent op de revalidatie er daardoor met meer vertrouwen de tijd kunt nemen om het lichaam op de juiste manier te laten herstellen.

  
  Dat kan betekenen dat je tijdelijk een stap terug moet doen qua belasting, maar als je weet waarom je dat doet en waar het uiteindelijk naartoe leidt ,dan is het makkelijker om vol te houden. Er wordt vanuit de medische richtlijn mbt deze klachten duidelijk geadviseerd om zo snel mogelijk weer actief te zijn, als dit maar in de juiste verhouding is. Daar zal Praktijk Bovenal je helpen!

Praktijk Bovenal helpt jou erbovenop

Manueel therapeut Heleen gebruikt haar specialistische kennis om jouw nek weer ‘de oude’ te laten worden. Op een tempo dat jij steeds minder beperkt wordt in je dagelijks leven, zonder de nek (opnieuw) te overbelasten. Dit gebeurt binnen de mogelijkheden van fysiotherapie en manuele therapie. Blijkt er een andere of aanvullende therapie nodig te zijn? Heleen weet welke experts jou mogelijk verder kunnen helpen.

Maak een afspraak bij Praktijk Bovenal

Vraag jij je af wat te doen bij nekklachten? Praktijk Bovenal doet er alles aan om het herstel van jouw nek te bevorderen. Zodat jij op termijn minder klachten ervaart en de kwaliteit van jouw dagelijks leven toeneemt! Neem gerust contact op voor extra informatie of om een afspraak te maken.

Neem contact op